こんばんは
もりもとさちこです。
はじめましての方は
体脂肪って
年々なかなか減らなくなってきます。
あなたはいかがですか？
体重が減っても
体脂肪が減ってくれないと
あまり意味がなかったりしますよね
簡単にお伝えすると
体脂肪を減らしたいなら
糖質摂取をやめよう！
って事になります。
理由は、
血液の中とか体内に糖質が沢山あると
その糖は脂肪細胞に送られるんです。
これが体脂肪になっていく！
という事らしい。
だから糖質をとらなきゃいい。
超簡単でシンプル。
しかーし！
糖質をやめれないから困ってるんですよね。
甘いスイーツや炭水化物大好きさんは
ここが難しい。
実は私もそうです(￣▽￣)
じゃあどうしたらいいか、、、
調整して甘いものを食べながら痩せたらいいんです！
その調整は
主に酵素が重要。
サプリも使わずスーパーで買える食材で
調整することが大切です
ではでは。
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