おはようございます。
もりもとさちこです。
はじめましての方は
ダイエットから解放され
カラダも心も安定している人は、
常に今に集中し、
いま、心地いい気分でいる事
いま、ほっと安心してる事
これを
非常に大事にして過ごしていると感じます。
ダイエットがなかなかうまくいかない
最大の原因はストレス！
だから、いかにストレスなく
楽しく過ごすかがダイエット解放へのカギ。
これが何より重要だと言う事を
まだ知らないダイエッターさんが多いです。
気分が良くなきゃ
運動だってしたくないですよね。
気分が良くなきゃ
無駄食いしやすく暴飲暴食して
自分を痛めがち、、、。
だから、自分を大切に
今に集中して
心地良く過ごすには今何をしたらいいか
これを大切に過ごしてみましょう。
誘惑が多い
会食の席も怖くなくなりますよ
ではでは。
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