おはようございます。
今日は脂肪燃焼したいけど
ウォーキングしたりランキングは避けたい！
でも痩せたい！！
そんなあなたへ。
超簡単な新ラジオ体操
ご紹介します！
実は真剣にやると
普段使わない筋肉群を使う為
脂肪燃焼効果が高いと言われています！
さらに
早足のウォーキングに匹敵する
消費カロリーになるとも言われ
かなりダイエット向き！
ただし、継続しないとカラダは変わりにくい為
簡単新ラジオ体操から痩せ習慣始めましょう！
効果は
肩こり腰痛改善
むくみや冷え改善
便秘解消
姿勢改善
女性らしいボディラインを作る
などなど。
たった4分間！
なにかやらなきゃカラダは変わりません。
そのきっかけにこのラジオ体操は
マジしっかりやると息が上がりカラダスッキリ！
無理せずチャレンジしてみて下さいね
ではでは。