おはようございます。
今日から夫は仕事です。
食べ過ぎでお腹がでっぷりしてます
我が夫と同様に
食べ過ぎて体重増すと
ヤバイって焦っちゃいますよね、、、
私も26kg太り出した頃
あまりに食欲が止まらず焦りまくりでした。
焦った挙句、無理な食事制限などで
ストレス溜まって
またまたドカ食いを繰り返して
さらに体重増加
そんな負のスパイラルでした。
しかし、こんな見えない闇の中から
脱出できたのは
ゆるく決めつけ過ぎない
楽ちん食事法です
その結果体重がストンストン減り出したんですよー
急に10キロとかは減りませんが
ゆるいペースが結果的にリバウンドを防ぎ
健康に痩せていきます。
気になる方は是非
参考にしてみて下さい。
月曜日から日曜日まで！
とにかく試した方から
成果出ています(^^)
では。