こんにちは
今日は久しぶりに
大好きなスープストックでランチしました。
このご飯ってごま油が小さじ1/2くらい
入ってるからまぁまぁカロリー高いんですよね
ただ
少なめチョイスでカロリー抑えられます！
さらに20円引きだから
ちょっと経済的にいい
今日ランチカロリーは
ご飯少なめ324kcal
オマールエビのビスク172kcal
レモネード？ 65kcalくらい
トータル561kcalくらいかな
想像より少なくて嬉しい。
温かい飲み物で満腹感増しましたー！
美味しいもの食べると
スイーツ量も減るから
出来るだけ我慢せず、工夫することが
楽しくダイエット続けるコツですよ
ではでは。