先日、お友達の飴ちゃんに会いに行きました
その時の様子を飴ちゃんのブログに載せてもらいました
ありがとう
今は妊娠期間をドキドキワクワクしながら過ごしているみたいです
私は過去にマタニティ向けのアプリ制作をする編集社に勤めていたことがあって(3ヶ月だけ
)、手元に妊婦さん用の資料本があったので、それをプレゼントしてきました
役に立つといいなぁ
飴ちゃんは相変わらず、元気で可愛くて面白くてしっかりちゃっかりさっぱりな感じでした
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帰りにお土産までもたせてくれて、いつも気遣いしてくれる飴ちゃんに感謝
たくさん話できてよかった
幸せそうで安心しました
さてさて、話は変わりますが2022年も終わりますねっ
みなさんにとってはどんな一年でしたか
私は、辛かった体調がやっと安定してきたので、前期は資格(ケアマネ)取得したほか、後期からは新しい仕事(ジムトレーナー)にチャレンジしました
ジムトレーナーと言ってもトレーニング機材の使い方、適切な鍛え方を簡単にレクチャーする程度ですが…でも、鍛えてる人たちへの見方はだいぶ変わりました
プロテインとかダンベルとか、ムッキムキの人たちとか、正直一生関わらないモノだと思っていましたがそんなことなかったです
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めちゃくちゃ筋肉つけるの大事
って思うようになりました
当たり前だけれど、鍛える、体を動かすって健康にめちゃいいです
さらに体を動かすことでノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンが増えるそうです。脳が活性化されスッキリします
その爽快感と、少しずつ身体が向上していくのを実感できる喜び！これがとてもよい！
私も体調を崩さないようにサボりつつもゆるく頑張ります
みなさんもぜひジムなどで体を鍛えてみて下さい
来年も皆さんが笑って過ごせるよう、
そして幸せな一年となりますよう
祈っております
それでは良いお年を
さちこ⭐︎
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【さちこ プロフィール】
北海道網走出身、トムジェリが好きな、さちこですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
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