前回のつづきです
【7月の出来事】
ジムで鍛える
自身がバイトしているフィットネスジムで、仕事終わりにトレーニングをするようになった
レッスンの先生に、ロカボナッツとマグネシウムの摂取をおすすめされたので、早速取り入れることにした
毎日1時間の無酸素運動と30分の有酸素運動
しばらく筋痛症で悩んでいただけに、筋トレできる体に戻ってきてくれて嬉しい
目標は3ヶ月後、体脂肪量−1kg
↑6月の自分の体重44.9kg!
筋肉量18.4kg!
体脂肪は10.7kg!
9月にまた測ります！
サザンライブチケット外れた
世の中そんな簡単にうまくいかない
ことごとく抽選に外れる
ライブに行けない悲しさと悔しさで予定していなかった茅ヶ崎のサザン芸術花火大会に勢いで応募
サザン自体は出演なしの花火大会
こっちはなぜか当たった。
花火大会を全力で楽しむことにする
数年ぶりのBBQ
テンション上がった
とにかく暑かったけれど、夏らしいことするのが久々なのとビール
とブランド肉
が美味しすぎて、知らない人に話しかけまくって沢山仲良くなった
↑生ウィンナーを焼いた！美味しかった。
翌日、食あたり
嘔吐と下痢。本当に辛かった…
たぶん暑いところで管理されたBBQの肉と思われる
昨日のテンションが一気にマイナスに落ちる
静岡で遊ぶ
静岡に転職した大学の後輩に会う
懐かしい話をしながら、シャボテン公園や大室山でワイキャイした
久々の日帰り旅にテンションが上がった
↑シャボテン公園にて撮影
数日後、コロナ陽性
この夏はまだ調子に乗ってはいけなかったのだろうか
初めてのコロナ感染
39度の熱と喉の不調
おさまったかと思いきや、次は味覚・嗅覚障害
味がしないことに絶望
翌日、楽しみにしていた飲み会に行けずテンションが一気にマイナスに落ちる
8月の出来事に続く…
