こんにちは！
フレールの坂本です！
風邪を引かない身体作りで先日生姜をご紹介させていただいて、
今日は風邪を引かない身体作りの第２弾！！
『蜂蜜』
疲れたときにハチミツをひとなめすると、著しい疲労回復効果があります。
もともと糖質は、体内に入ってすぐにエネルギーにとなるため、即効性があるのです。
疲れると甘いものが欲しくなるのも、こうした生理的な要求によるものです。
ハチミツは効き目が早くあらわれるので、ハチミツと酢をあわせて飲めば、疲労回復にいっそう効果的です。
免疫力が低下してる時こそ風邪を引きやすいので、
ハチミツで免疫力アップ(^O^)！！
ハーブティーや紅茶にスプーン一杯入れて飲むとのどが潤うので、風邪予防になります！！
是非^_^やってみて下さい(^_^)
坂本隆文
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