短い夏が…さらに早く感じる8月。。
でもイベントいっぱいな8月！
海に祭りに花火に盛りだくさーん
楽しみがいっぱいな8月！
ハタヨガクラス＆月ヨガのスケジュール
お寺yoga ハタヨガ 初心者クラス
8月5日、12日、19日、26日 毎週金曜日
20時〜21時ハタヨガとは様々なヨガの流派のルーツで基本のポーズと呼吸を合わせて行うヨガです。
簡単なポーズを呼吸と合わせてとることで、普段使わない筋肉や内蔵を活性化させ、ご自身の今の身体の調子を整えていきます。
ヨガをやったことがない方、興味はあったけどタイミングがなかった方、私身体硬いから無理〜な方、大丈夫でーす！初めてのヨガでも安心して取り組める内容になっています\(◡̈)/
新月ヨガ8月3日 水曜日 20時〜21時新月は新たに目標を定め、物事をスタートするのに適した時期。月ヨガを始めるにはベストタイミングです◡̈⋆
新月からアクティブ期に入ります。
行動力が高まり、身体も積極的に栄養分を吸収していきます。
気分が盛り上がりすぎないように力を抜くポーズを取り入れながら、吸収力を高めるポーズ、胸を開き呼吸を深めるポーズを取り入れながら、身体を整えていきます
月ヨガを始めてみたい方、ヨガが初めての方でも
お気軽にご参加していただけます♡
満月ヨガ8月17日 水曜日20時〜21時7月は素敵な満月のもとで行われた満月ヨガ。
新月から満月にかけて、その形のごとく、
実りの時期です。新月に立てた目標を満月で実現すべく、月が満ちるのに従って行動力が高まっていきます。体が何かを吸収しようとする力も最高潮を迎えて、新しい知識がぐんぐん頭に入っていきますが、反対に身体はむくみやすく老廃物もたまりやすい時期になります。
ゆるんだ関節をしめ、内臓を活性化させ
身体をリセットするようにデトックスします♡
よりリラックスできるポーズ、ねじりを加え
内側から本来の働きをしっかり戻していくポーズ、月ヨガの呼吸法を取り入れていきます♡
新月ヨガも満月ヨガも初心者でも安心して
行えますのでお気軽にご参加ください
場所 お寺yoga 興正寺別院香川県高松市御坊町2-1
✳︎興正寺別院さんには無料駐車場がありますので、ご案内します。
月ヨガ 高松サンポート月が見える外で開催しますので
ご参加される方は詳しい場所をご連絡します。
✳︎雨天時は興正寺別院で開催します
料金 お寺yoga初回体験 500円
2回目以降 1300円
ヨガマットをお持ちではない方 200円/クラス1回 でヨガマットをお貸ししています！ヨガマットを持っていなくても手ぶらで来ていただけます
月ヨガ一律1300円
初回の方も一律料金になります✳︎
持ち物、服装 動きやすい格好にタオルと飲み物があれば大丈夫です♡
予約についてクラス参加ご希望の方はお電話かメールかLINE、もしくはメッセンジャーにてご連絡下さい。
メールアドレス: luv.surf@icloud.com
8月もみなさんと一緒にヨガができるのを
楽しみにしていますっ
