８月も終わり………
残暑が厳しい毎日で水不足も心配されてますが
いかがお過ごしでしょうかー？
８月もたくさんのお客様とヨガでつながり
SUPYOGAではいろんな感動や出会いがあり
たくさんのHappyをいただきました
ありがとうございました！
さて、９月のヨガクラスのスケジュールです！
ハタヨガクラス＆月ヨガのスケジュール
お寺yoga ハタヨガ 初心者クラス
９月2日、9日、16日、23日 30日 毎週金曜日
20時〜21時ハタヨガとは様々なヨガの流派のルーツで基本のポーズと呼吸を合わせて行うヨガです。
簡単なポーズを呼吸と合わせてとることで、普段使わない筋肉や内蔵を活性化させ、ご自身の今の身体の調子を整えていきます。
ヨガをやったことがない方、興味はあったけどタイミングがなかった方、私身体硬いから無理〜な方、大丈夫でーす！初めてのヨガでも安心して取り組める内容になっています\(◡̈)/
満月ヨガ9月15日 木曜日20時〜21時8月も素敵な満月のもとで行われた満月ヨガ。
新月から満月にかけて、その形のごとく、
実りの時期です。新月に立てた目標を満月で実現すべく、月が満ちるのに従って行動力が高まっていきます。体が何かを吸収しようとする力も最高潮を迎えて、新しい知識がぐんぐん頭に入っていきますが、反対に身体はむくみやすく老廃物もたまりやすい時期になります。
ゆるんだ関節をしめ、内臓を活性化させ
身体をリセットするようにデトックスします♡
よりリラックスできるポーズ、ねじりを加え
内側から本来の働きをしっかり戻していくポーズ、月ヨガの呼吸法を取り入れていきます♡
新月ヨガも満月ヨガも初心者でも安心して
行えますのでお気軽にご参加ください
場所 お寺yoga 興正寺別院香川県高松市御坊町2-1
✳︎興正寺別院さんには無料駐車場がありますので、ご案内します。
月ヨガ 高松サンポート月が見える外で開催しますので
ご参加される方は詳しい場所をご連絡します。
✳︎雨天時は興正寺別院で開催します
料金 お寺yoga初回体験 500円
2回目以降 1300円
ヨガマットをお持ちではない方 200円/クラス1回 でヨガマットをお貸ししています！ヨガマットを持っていなくても手ぶらで来ていただけます
月ヨガ一律1300円
初回の方も一律料金になります✳︎
持ち物、服装 動きやすい格好にタオルと飲み物があれば大丈夫です♡
予約についてクラス参加ご希望の方はお電話かメールかLINE、もしくはメッセンジャーにてご連絡下さい。
メールアドレス: luv.surf@icloud.com
9月もたくさんの方と一緒にヨガができるのを
楽しみにしていますっ
