sakuraです。気づけば11月も後半。。。
もう一年が終わろうとしているんですねぇ。。
早いーー
1年の終わりも気持ちよくヨガをしましょう！
というわけで12月のレッスン予定です
＜12月レッスン予定＞
お子様連れはごめんなさい。。。レッスン
・12月10日（木） 10:00~11:00 キャンセル待ち
骨盤調整ヨガ・・・ポーズをとりながら骨盤を正しい位置へと導きます。
お子様連れOKのレッスン
・12月17日(木） 10:00~11:00 キャンセル待ち
ゆったりヨガ・・・座りポーズ、寝ポーズを中心にゆったーり体を動かしていきます。
＜詳細＞
・場所・・・モントキアラ某所
・持ち物・・・動きやすい服装(更衣室はありませんので動ける格好でお越しください）
羽織物（空調温度が調節できないので寒くなったときに羽織れるもの）
ヨガマット、水、タオル
・費用・・・無料
・対象者・・・女性限定
＜その他注意点＞
・開始時間の5分前目安にお越しください。
・ご自身の体調・お子様の安全などすべて自己責任でお願い致します。
体調が悪い時は無理をしない。
無理にポーズをとらない。
お子様がいる方はお子様の安全に十分注意する。
よろしくお願い致します。
＜参加方法＞
ヨガレッスンに参加をご希望される方は
「名前」
「連絡先」 急なレッスン中止の場合の連絡先
「希望レッスン日時」
「お子様の有無」ゆったりヨガご希望の方のみ
を記載の上、下記アドレスまでご連絡下さい。
sakura_yo_ga@yahoo.co.jp
最少人数：1人
最大人数：5人 （最大人数に達した場合、申し訳ありませんが締め切らせて頂きます・・・）
その他ご質問あればお気軽にお問い合わせ下さい。
バタバタと忙しい年末ですが
ヨガでリフレッリュしていきましょーーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
1月のレッスン予定は12月20日に更新予定
Sakura