こんにちは！
淡路島の日本一豊かな地名（シチオク）で
整体トレーニング・さくらぎ整体院をやっています。
superプレミアムトレーナーのピカルです。
※当院は何をするところ？はこちら
ぐっと朝晩が冷えてきましたね。
秋って感じがしてきましたね(^^♪
紅葉もどんどん色つき始めていますね♪
さて、
みなさんは冷え性とか
体温が低いとかありませんか？
コロナちゃんのおかげさまで
お店の前に
体温検知器が増えて
普段以上に自分の体温がわかる日々ですよね。
↑
冬のマストアイテム楽ちん枕。（イラストは春先生）
なんだか、体温が高いと
お店に入れないのもあって
身体にとって温度が高いのって
良くないイメージが付きそうですが
全くそんなことは
ありません。
むしろ体温は高いほうがいいとされています。
その理由はこちら
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体温一覧
27度 死体の温度
29度 瞳孔拡大
30度 意識消失
34度 ギリギリの体温
35度 がん細胞が最も増殖する温度・冷え性になりやすい
36度 震えることで熱を出す
36.2度 妊娠できにくくなる温度
36.5度 健康体・免疫力あり
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ものの本によれば
37度が平均体温だと
言われています。
36.5度以下になると
免疫力も低下しはじめて
いろんな病気にかかりやすく
なるんだそうです。
最近の女性は
結構35度台の方も多いですから
是非、是非！
体温を高めていくことを
おススメします。
※35度はがん細胞が増えやすい温度です。
で、またスマホや
パソコン機器などの電磁波
に囲まれている人は
冷え性になりやすいんだとか！
乾燥もしやすくなりますしね。
方法としては
手袋や靴下
はらまきなどで
暖めることも
一つかもしれませんが
根本的な原因は
緊張と疲労です。
まずはこちらの動画をみて
しっかりと理由を知り
身体の中の
血液の流れを良くしましょう。
また、当院のレッスンでは
さらにあなたに
合ったトレーニングを
行います。
楽ちん枕でのトレーニングも
かなりおススメです。
つらい冷え・しもやけ
悩まないで
是非ご相談くださいね♪
電話・またはメールでどうぞ。
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さくらぎ整体院をご紹介ください。
是非、あなたの周りの身体に困っている方が
居ましたら、当院を紹介ください。
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取り扱い正規店です。
質問等ございましたら電話で是非お聞きください。
