今日もまた朝の情報番組「スッキリ」から。
ちょうど具合の悪い方も多いし、タイムリーな内容…《春バテ》
アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美 Sakura土家典子です。
年中、“○○バテ”という言葉が使われ、それも如何なものかと思いますが…
そういう方今の時期とても多いのです。
春バテの原因って…
①4月は環境の変化→緊張とストレス→自律神経の乱れ
放っておこうおくと、本格的な五月病や夏バテへと移行するのだそう、、
②1日の中でも寒暖差が激しくてカラダがついて行かない
この両方あるのが、春バテの特徴だそうです。
対策法として、3つ挙げてられました。
要は体内時計を（自律神経）整え、リラックスして、よく休むということですね。
それが出来れば、春の不調は起こらないのかもしれませんが、なかなかそういう訳にもいかないのが辛いところ。
自律神経を整え、リラックスもできるハーブ水素温浴も、是非上手に活用して頂きたいなぁと思います。
色々とある4月ですが、出来れば、元気で活動的にいきたいですね。
メニュー
☆陰陽五行ハーブスパトリートメント
（約120分)…6000円
★水素しっかりコース…6000円
(リンパマッサージ＋ハーブ水素温浴＋ヘッドマッサージor水素足湯）
★酸素オイル 頭蓋マッサージコース…8000円
（リンパマッサージ＋ハーブ水素温＋頭蓋マッサージ）
★酸素オイル 顔筋マッサージコース……10000円
(リンパマッサージ＋水素足湯＋ハーブ水素温浴＋顔筋マッサージ）
❤︎お得な5回チケットもあります。
ハーブ水素温浴＊陰陽五行ハーブスパサロン
〜アラフォーアラフィフを
健康で美しく〜
美Sakura
よかったら、