暑かったですね。
梅雨はどこへやら。
アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美 Sakura 土家典子です。
（画像お借りしました）
こんなに暑いと、カラダが熱く感じ、体温も上がってるんじゃないかしら？と思い、思わず計ってしまったワタクシ。。
（いつも通りでした(ಠ .̫.̫ ಠ)）
健康な理想な体温は脇の下で計って36.5℃〜37℃。
この体温で体内の色んな器官が活発に働くのだそう。
例えば肝臓。
酵素の処理速度が上がり解毒作用が活性化する。
筋肉も活発に動く。
免疫細胞の活性化。
体温を上げるには、大きな筋肉を鍛えて代謝を上げるのが早道。
運動によって代謝が上がり体温が上がるというわけです。
階段をエレベーター等を使わない、歩く、それだけでも効果があるそうですよ。
もちろんハーブ水素温浴も、代謝を上げてくれるので、低体温の方も徐々に体温もあがっていきます。
たまに自分の普段の体温を、チェックしてみてくださいね。
メニュー
☆陰陽五行ハーブスパトリートメント
（ハーブ水素温浴+カスタマイズメニュー）
約150分…10000円
★水素しっかりコース…6000円
(リンパマッサージ＋ハーブ水素温浴＋ヘッドマッサージor水素足湯）
★酸素オイル 頭蓋マッサージコース…8000円
（リンパマッサージ＋ハーブ水素温＋頭蓋マッサージ）
★酸素オイル 顔筋マッサージコース……10000円
(リンパマッサージ＋水素足湯＋ハーブ水素温浴＋顔筋マッサージ）
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美Sakura
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