ありのままの自分を心の底から
受け入れてあげる。認めてあげる。
って大事ですよって話を書いたんですが、
自分のことが嫌いとか
自分が受け入れられない人って
多いと思うんです。。
私も数ヶ月前までは
そうでした。
難病の自分がどうしても
受け入れられなくて、
自己否定ばかりしていました。
…でも自分を否定しても
良いことって一つもないんですよね。
それがさらに倍になって
ネガティブなことが還ってくるんです。。
私がオススメする簡単なワークを
ここでお伝えしますね♡︎
とーっても簡単なので、今日から
もう今すぐにでも始めて下さいね！
自分の顔を鏡で見て100回
『可愛いね！今日もありがとう！』
と言ってみて下さい。
一見あやしいですが（笑）
このワークは、自分のことが
人と比べて小さく感じた時、
嫌だな〜と感じた時に
やってみて下さい。
自分への愛が高まると
他人からも愛されるようになりますよ。
また1日の終わりにベットに入りながら
『今日も1日頑張ったね。ありがとう♡︎』
と口に出して唱えてみて下さい。
「ありがとう」って不思議な力を
持った言葉なんです。
温かい気持ちになれる
愛が溢れる言葉。
周りの人に伝えるのも
勿論ですが、一番身近である
自分自身に「ありがとう」
と私は伝えていますよ♡︎
自分自身も色んな情報も
まずは素直に受け入れて
トライしてみるのが大事だと思います。
今日もお読み下さり
ありがとうございます♡︎
p.s
只今、メルマガ発行に向けて
頑張っております〜✧︎*。
石黒和子にしか発信できない
ブログよりも濃厚〜な内容に
仕上げております♡︎
また完成しましたら、ブログで
お知らせ致しますね✧︎*。