皆さまおはようございます。
魅力的な身体づくりをサポート♡
二の腕シリーズの続き✨
引き締めのポイントは
正しい肩の位置でした。
これは
二の腕を細く見せるポイント
でもあります。
身体よりも腕が少し後ろに来ることで
細く見えます❗️
(遠近法みたいな感じ)
あと脇の締めすぎに注意して下さい
脇を締めすぎると二の腕を潰してしまい
太く見えやすいです。
せっかく身体を引き締めて頑張っても
綺麗に見せることも覚えないと
もったいない
鏡でご自身の身体や姿勢を
じっくり見ることも大切ですね✨
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい
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たくさんの方にピラティスを知って頂けますように♡
サロン ド ロテュス
ピラティストレーナー Emi♡
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ピラティスとは体幹のインナーマッスルを鍛え、心と身体をつなぐトレーニングです。