人生で初めて、
６日間酵素ファスティング、終了しました～
今まで、ファスティングなんて
１日ですら、食べないなんて絶対無理無理～！
という、ワタシでしたが
そんなワタシも
以前、３日ファスティングが出来て
今回も、本当は３日のつもりが
あれ？あまり辛くない、このまま続けてみようかな？
出来るかもしれない
と、
そしたら、出来ちゃったわけです。
自分でも６日ファスティングは、未知の世界だったので
やればできるじゃ～ん！と、
そして、もっと酵素やファスティングについて学びたいと思いました。
ファスティング後の肌の調子、ずば抜けた体調の良さから
『酵素』は奥が深く、
インナービューティーにますますに興味津々です
そして、なんとも
カラダが軽いのね
体重は、－４キロでした。 おぉ～～～
でもまだ、ベスト体重ではないのですが
むくみがほんとになくなって、それが一番うれしい 
朝のウォーキングとかも出来たし
まあ、あまりストイックにならず
ストレスなく、好きな時にやりたいことやるのが理想。
でも、昨晩
軽い頭痛がありました。
普段、頭痛はない方なので
ファスティングのせい（好転反応）だと思われます。
きちんとした知識がないと
ファスティングも逆にカラダやメンタルに悪影響がでるので
これもまた、人間の身体は今どうなって
どう良くなっていくの？
ということにも、興味津々です
さて、本日から回復期に入り、
おもゆなど食べながら、調整していきます。
せめて体重は＋１キロまでにしたいな～
また、回復期のどのくらいリバウンド？も記事にしていきます。
せっかくむくみスッキリしたので、
できるだけキープしたいでもんね
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