ここ最近、ファスティング準備期～ファスティング～ファスティング複食期までの日記に
お付き合いいただいて、ありがとうございました。
はじめての、ファスティング６日間に挑戦して
ファスティングがこんなに良いものだと実感し
どんどん、カラダが良くなってる・軽くなって思考も行動も変わってってるのが
すごく身に染みてわかりました
出張と重なってしまって、体重が計れなかったのですが
肉や甘いもの・アルコールは、まだ口にしないように意識しましたが
結構食べてしまいました。（結局、お酒も飲んだし）
でも、結果・・・
ファスティング始める前と比べたら？
この２週間弱で、－４．３キロという結果になりました
◆朝の目覚めがスッキリ！
◆食べるとき、何を必要として食べるのか考えるようになった
◆満腹状態がイヤになり、空腹が心地よい
◆肌の状態がすごく良い
この４つが、ワタシ自身一番実感してるところ。
そして、この体重をキープしたいが為に
プチ筋トレもするようになったし、
自分のボディーラインや健康に向き合うきっかけにもなりました。
体重は落ちてますが、
この先、まだどう変化するのか自分みてみたいし
まだベスト体重ではないので、
来週からまた、３日ファスティングスタートします
資格取得のため、レポート提出も課題であるのでね。
痩せやすくなってるしね。
今回、この６日ファスティングのブログ記事に
たくさんのお客さまからお問い合わせいただきました。
衝撃だったようです（笑）
そして今後、ワタクシ・・・
このファスティングの素晴らしさを地元で広めていきたいと思っております。
以前はファスティングなんて絶対無理！って言ってたのが
ウソのようです。
なんでもやってみないとわかりませんね！
一つの行動から、人生が変わるきっかけになるんだなと、
これからが楽しみでなりません
では、今から白湯飲みながらストレッチして
本日もはりきって、お客さまお迎えいたします
アロマ・エステサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
北海道登別市新生町2丁目3－13グランドスクエア105
090-5956-3850
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