今日は、久しぶりにホットヨガへ 
日頃、カラダ鍛えてないので
すでに筋肉痛ですが、
１時間のホットヨガ、
なにも考えず、無心でいられるので
終わった後は、心身スッキリしますね
私は、スポーツジムは続けられなかったけど
唯一、ゆる～～～く続いてるのが、ホットヨガです。
２月、３月のスケジュール、載せておきますね。
興味ある方は、ぜひ行ってみてください。
受付の方も、優しくて心地よい対応してくれますよ
朝酵素ドリンク生活しながら
ホットヨガにも、月２回以上通って、←す、少ない？笑
毎日寝る前のストレッチと＞＞＞EMS スリムデボーテ
自分に合ったダイエットをコツコツ続けていきたいと思います。
長く続けていることは、自信にも繋がりますしね
皆さんの健康と美容のために、ずっと続けてることも
今度教えてください 
アロマ・エステサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
北海道登別市新生町2丁目3－13グランドスクエア105
090-5956-3850
LINEでのご予約も承っております
◆定休日 毎週月曜日
◆営業時間 10:00～19:00
（最終受付19:00）
◆カード払いご利用可能です
※接客中・施術中は、お電話にでることができません。
必ず折り返しご連絡いたしますので、ご了承くださいませ。
つながりにくい時は、メールでのご連絡いただけると嬉しいです