体重 前日から－０.８キロ
今週いっぱいまで、ファスティング食事日記つけていきたいと思いますので、どうぞお付き合いくださいませ♡
朝
スムージー&チアシード、甘酒
昼
（グリーンサラダ、トマト、春菊とくるみのマヨネーズ和え）←昨日の残り
きのこソテー
玉子焼き（甘酒入り）
豚肉の醤油麹炒め、五穀米
玉子焼きに、手作り甘酒入れてみたら
すっごく美味しく出来て、カラダにもやさしいし
ますます発酵食に興味もつ私であります。
夜 ２３時
夜遅かったのですが、
帰ってきたら、白米の俵おにぎりあったので食べました。
本日も、充実なサロンワークでした。
いつも、来てくださるお客様に感謝ですね。
本当にありがとうございます。
今から、玄米甘酒仕込みます♡
