本日、ファスティング3日目
準備期1日目から、−3.2キロ
昨晩、湯船入りながら
少し立ちくらみがあったので、水分を摂りながら
休み休み入浴しました。
本日の朝は、すごく冷え込んだせいもあり
生理もきたので、カラダの冷えがすごく感じたので、
ラヴィエール ナイトパンツの上にカイロ貼りながら、
炭酸ガスパック体験会開催してます
ファスティングされてる皆様、
好転反応は出てますか？
2リットル以上のたっぷりのお水と、
カラダ温めながら、ゆっくりお過ごしくださいね
後半戦ですから、
あと少し、がんばっていきましょう
私は、今回
生理で軽くお腹張ってるものの、
体調はとても良い状態なので、
様子見ながら4.5日ファスティングしようかなと思ってます。
以上、ご報告でした。