天気も良くって、何だかワクワク嬉しくなりますね
皆さん、いかがお過ごしですか？
先日サプライズで、
クリスマスプレゼントにお花頂きました。
とっても感激です
サロン内は、
フリージアの香りでいっぱいですよ
そして、
クリスマスカードがサンタさんから届いたり
サプライズプレゼントにドキドキしながら、
クリスマス過ごさせていただいております
お気持ちに、感謝です。
本当にありがとうございます。
プライベートでも、外食が続き
ファスティング後でしたし、
食事は気をつけてましたが、
ついつい飲み過ぎると、
甘いものも欲しくなります
ワインと生チョコ、最高に好きです
大好きな人たちと
楽しく食事していたおかげで、
体重は増えないでキープできておりましたが、
もう一度、お正月前に
1日プチファスティング予定です。
食べたら、翌日節制すれば大丈夫！
胃腸を休めて、
カラダ温めること意識して。
酵素たっぷりの食事をゆっくりよく噛んで食べる。
それだけで、
増えた体重戻せます。
今年も残りわずかですね。
体調壊さずご自愛くださいね。
では、
素敵なクリスマスをお過ごしください