減量が目的ではなく、
これからなりたい自分になるため、
健康的に若々しく、
毎日楽しく丁寧に過ごすために、
「食事」を見直すきっかけがファスティングの良さでもあります。
私自身が行ったファスティングで
食事日記を参考として、ブログに書いてます
↓よかったらみてください
ファスティングは思ってる以上に我慢はないので、ストレスがない。
何より、ファスティング中や終えた後の朝の目覚めがよく、明らかに体調が絶好調なのです
ダイエットが楽しく感じたり、
食事を丁寧にすることで、時間を丁寧に過ごせます
そして、
自分の健康とカラダをきちんと向き合ってるなと実感出来るのです。
「食事」の大切さ、
ファスティングのおかげで気づかされることたくさんあります。
食べることは、生きること。
人生＝食、食＝時間
丁寧に時間を過ごすことが出来たら、
もっと人生に輝きが出るのでは？
お客様方も、
「何か楽しそう！がんばれそう！」
「1週間だけだし、やってみます」
「何か気合い入ってきました！」などと前向きな気持ちになっています
せっかくなら、
ワクワク楽しく、ファスティングダイエットしたいですよね
応援サポートしていきます