月は、新月から満月へと月が満ちていく約14日間、
満月から新月へと月が欠けていく約14日間、
合計約28日周期で満ち欠けを繰り返しています。
この中でも、デトックスやダイエットに期待できるのが新月の時期。
新月は、浄化や解毒の作用が高まる時期と言われています。
また、新しいことを始めたり、ダイエットや美容の計画を立てたり、ファスティングや断捨離、悪い習慣や関係を断ち切るタイミングとしても最適です。
月のリズムに合わせたファスティング
デトックスやダイエットで効果を出したい人は、
新月に入浴などデトックス効果の高いことをしてみては？
その間、食事は腹8分目に抑えるのがポイントです。
そして、その1日だけ固形物を食べない。
ファスティング専用の酵素ドリンクや手作りのフレッシュジュースやスムージーを摂ると良いですよ
365日24時間、いつもフル稼働している胃腸にも休日をつくってあげましょう
1カ月間にたった1日だけと考えると、できそうな気がしませんか？
また、新月の日はこれからどんな自分になりたいかなど、願いごとや目標を紙に書き出して、
ワクワクするような未来をイメージしながら、新月の日を過ごしてみると、1カ月後がさらに楽しくなる気がします
次の満月の日に、
新月で書いた願い事を読み返して、感謝を伝えること忘れずに。
自分のご機嫌取りながら、楽しく毎日過ごしていきたいですね
私は、
宇宙エネルギーに関しての本など読んでると、
心身落ち着いて気持ちに余裕も出来るので、好きでそのジャンルの本を読みます
奥が深くて、神秘的で
女性性が高まるような気持ちになって、リラックスできるんですね
色々な方法があるので、
皆様も自分に合うやり方で、自分のご機嫌取りしてみてくださいね
集中力も上げていきたいので、
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
北海道登別市新生町2丁目11-7アルファロード9
電話 0143-83-4330
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