ファスティングの目的は、
体の負担となる食事を摂らないことで、老廃物や毒素を取り除き、内臓器官を浄化すること。
普段の生活の中で取り入れている不要なものを、体外に出すことができるので、内臓器官が弱っているときなどにもオススメの療法なんです
そして、
内臓器官が弱ることで引き起こされる顔や体への湿疹や吹き出物、肌荒れなどが改善されるたり、
また、薬を使用しないで体内浄化ができるため、
体にも優しくダイエット効果もあるところが魅力です
ダイエットに対する強い意志は、あまり必要ではない。
ということは、初めに言っておきます。
1番大事なのは、
自分で決めたことをきちんと行動に移す。
これが出来たら、ダイエット成功します
ダイエットの目標を達成できるマインドは、
具体的には、
・言い訳や人のせいにしない。
・自分に嘘をつかない。
・自分の力を信じる。
では、
どのようにそのマインドをつくりあげていくのか？
まずは、
そもそも本当にダイエットしたいのか？
をとことん考える。
そして、
ダイエットすることで失うもの明確にする。
（例えば、好きな食べ物や人と会う時間など）
最後に、
それらを全て手放す覚悟を決めるまで、ダイエット始めない。
エネルギーの無駄遣いをやめて、
ダイエットできるマインドと環境を整える。
愛と自信に溢れた私になる、
ワクワクする目標を立てていきましょうね
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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