体温を上げて、基礎代謝をアップさせて
痩せ体質になろう
とい記事を書きましたが、
「体温を上げる」こと、最近何を意識してされていますか？
体温を上げるためのポイントとして
・筋肉を鍛える
・温かい飲み物や食べ物を積極的に摂る
・入浴する
・衣類を見直す
・休息タイムをつくる
・いつも、ハッピーマインドでいること
もちろん！エステもです
冷えた身体の血流を良くして、
副交感神経を促して、脳と身体をお休みモード
人の手を通して、
自分の身体のどこが凝り固まり不調なのかわかります。
エステは、痩せやすくするためと、
自身の身体を見つめ直す時間でもありますね
痩せたい人も、元気になりたい人も、
自分をいたわり、
まずは、温めていきましょうね。
私も、毎晩欠かさないナイトシリーズ着て温めて、
今から、なんちゃってストレッチヨガしまーす。
今日もたくさんのご来店、ありがとうございました
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
北海道登別市新生町2丁目11-7アルファロード9
電話 0143-83-4330
メール ＞＞＞ご予約メール
定休日 毎週月曜日、第1第3日曜日
営業時間 10:00～18:00（最終受付）
※クレジットカード払い可能です
※接客中・施術中は、お電話にでることができません。
必ず折り返しご連絡いたしますので、ご了承くださいませ。
つながりにくい時は、メールでのご連絡頂けると嬉しいです
申請お待ちしてます
LINE@