どうしたらもっと、ぷるんとハリのある肌や
キュッと締まったウエスト＆美脚、
そして、ツヤツヤの美髪になるのでしょうか。
『美人なのに、華がない人。美人じゃないのに、華がある人』
『同じエステしても、効果の出る人と出ない人』
『若さを感じる人と、年齢を感じる人』
この差って、なんでしょう？
答えは『ホルモン』です。
ホルモンは、健康な身体と心に欠かせないもの。
特に、女性ホルモンがきちんと出てる人は、肌も髪も身体も健康で、生命力にあふれている。
この生命力、バイタルがカギ。
さて、
この女性ホルモンは、年齢と共に減っていくのはご存じですか？
一生に分泌する量は、ティースプーン1杯分というから驚きです。
では、女性ホルモンが減るとどうなっていくのでしょう。
ほほにニキビが出来たり、
肌荒れ、毛穴が広がる、肌がテカるなども女性ホルモンの活力が落ちてる前兆。
他には、
女性ホルモンと自律神経が密な関係があるので
イライラしたり、何しても楽しくないといった心の不調も出てきます。
ホルモンは、ストレスに敏感なのです。
自律神経バランスを乱す冷えや、冷えの原因でもある運動不足に寝不足、喫煙、過激なダイエットも
女性ホルモンを減らしてしまいます。
ホルモンは、感情（情動）・意識で分泌が変わってきます。
なので食事の時、
大好きな人と食事を楽しんだり、
リュイールに来た時、
『わたしをキレイにして～』
わたしは気持ちよくキレイになるのん
←心の中でも意識してみたり、
といった、感情や意識で
ホルモン分泌するかしないかが変わってきます。
最近振り返ってみて、
自分の感情からの顔(表情)や身体の筋肉の動きが遅いと感じたなら要注意！
ソファーから立つ時の「よっこいしょ」
話しかけられてるのに、反応が遅くなったなど。
↓これを意識してみてください。
◆セロトニンは、心が癒されてる時
◆ドーパミンは、快感を感じてる時
◆ノルアドレナリンは、興奮してる時
この３つがバランスよく分泌されていると、気持ちが前向きになり女性ホルモンのバランスが整います
無茶なダイエットしなくても、
目の前のことを見方変えて楽しんでみる。
それだけで、
ぷるぷるお肌になったり、
ウエストが引き締まったり、キラキラオーラが分泌するかもしれませんね
ただ、
人は、経験や慣れで、興奮しなくなる生き物ですから、常にアンテナ張って、新しい刺激を求めていくことも大事かもしれません。
ほんのちょっとした意識を変えることで、
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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