風邪をひいているわけではないんだけど、鼻水が止まらない。
風邪が長引いてる。
似たような症状の方いらっしゃいますか？
インフルエンザは、落ち着いてきた頃でしょうか。
もしかしたらその症状、
身体が冷えて、東洋医学でいう「水毒」という症状かもしれません。
私も水の大切さは言い伝えてますが、
ダイエット中のお客様も、水を摂ること約束を守ってくれてるのですが、
もしかしたら、身体が冷えてる中水を飲み過ぎてるか、きちんと排泄できていないか、
↓このような症状が最近当てはまるという方は、
もう一度、自分の身体のサインを把握してほしいなと思います。
・むくみやすい
・尿の量が少なすぎる 又は多すぎる
・下痢しやすい
・おりものが多い
・食欲がない
・胃がもたれやすい
・関節痛がある
・乗り物に酔いやすい
・舌が白く厚ぼったい
生命エネルギーである「気」
身体の各器官に栄養を送る「血」
身体を潤し、その働きを円滑にする「水」
３つそれぞれが作用しあって、身体のバランスを整えています。
この３つの要素が、スムーズに流れることで、健康な状態を保つことができるのです。
ご自宅では、こんなことを意識してみてください。
１、身体が冷えていたら水分を摂りすぎない
２、溜まった水を排出するために入浴や運動で汗をかく
３、利尿作用がある食品を摂る
４、冷たいもの、脂っこいもの、味が濃いもの、砂糖や乳製品を避ける
身体は正直です。
これらのサインを見逃さないでください。
自分の身体と向き合う時間を、
１日１分でも、触ったり、よく見たりして、
自分の身体に耳を傾けてみてくださいね
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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