湿疹やものもらい、原因不明の痒み、様々なトラブルのお悩みをお聞きします。
身体からの不調やストレスなどは、
皮膚という排泄器官を使ってサインを出します。
なにかしら、身体に負担がかかっているのですね。
お客様とのお話でも、
皆さま、なんと忙しい毎日を送っていらっしゃることか、、
もし、同じ箇所に繰り返し
吹き出物やトラブルができるのであれば、
スキンケアを変える前に、生活習慣や食生活を改善することからスタートです。
睡眠時間は、６時間〜７時間取れてますか？
もし取れないのであれば、
質の高い睡眠を取るために、寝る１時間前までにスマホ見るのをやめてみる。
ストレスは感じてますか？
もしストレスを感じてるのであれば、
自分の好きなことや趣味をして楽しむ工夫してみたり、リラックスする時間をつくったりしてみては？
(リュイールのエステをおすすめしたいです
w)
ストレスあっても、
メリハリある毎日でユーストレス(心地よいストレス)に変えることができたりします。
食生活の変化はありますか？
糖分や脂肪分を多く含むものを食べ過ぎると、
エネルギーとして使われなかった分が血液中に
中性脂肪として、血液をドロドロにし肌に悪影響を与えてしまいます。
また、塩分の過剰摂取も注意が必要です。
腎臓や肝臓が疲労しやすく
その疲労が身体全体に悪影響を及ぼし、お肌に現れてきます。
そして、
甘いお菓子や炭水化物などを我慢はしなくても、
毎日食べてたお菓子を２日に１回にしてみる。
炭水化物は夜８時までに食べる。
出来ることを工夫次第で改善出来そうではないですか？
昨日出来なかった事が今日出来たら、成功です
コツコツ続けると、
それが自信となり、
その人の内面の魅力に繋がると思ってます。
いきなり大きなことしなくても、
１センチでも２センチでも、
昨日出来なかったことをまずやってみる。
自分磨きが、
どんどん楽しくなってきますよね
さて、
明日は何から始めますか？
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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