「間食してしまうから、ダイエット頑張っても、
なかなか体重減りません」
そんなお声が多いので、１年前に書いた記事リブログします
↓ダイエットしたいのに、
なかなか間食がやめられない方、見てみてください
間食したからって、太りません。
太ってしまったのは、
自分に意識が遠のいたから。
間食しても、
自分を本当の労わり与えられると、
痩せ始めます。
簡単に言うと、リラックスすることです。
自分が喜ぶことは何ですか？
楽しい時、ワクワクする時、
嬉しい時、何かに夢中になってる時、
どんな時の私が調子が良いのか、
意識が自分に向いてないと、
いくら食事制限しても運動しても、思うように痩せません。
自分がワクワクする事に集中すると、
ダイエット結果に変化出てきます。
あなたのワクワクする事は何ですか？
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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