私のストレス発散法とメンタルケア | 北島りえの心と身体を整えるウェルネスライフブログ

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自然活動を通じて、人生を楽しむ「ウェルネスライフコミュニティー」主宰してます。
心と身体を整え、健康で豊かな人生を送るためのライフスタイルを発信してます。
他、自分軸を確立するためのカウンセリングとお悩みに合わせたオーダーメイドエステをご提案してます。

こんにちは。
リュイール 北島りえです。




「りえさんのストレス発散方法はなんですか?」と、時々聞かれます。


私は、
・お風呂に入ること。

特に疲れが溜まってる時は、塩と日本酒を頭からかけて入るのが好きです。

ぜひやってみてください!
すごく身体軽くなりますから♡



もう一つは、
・オーラソーマを受けたり、西洋占星術を学ぶこと。




西洋占星術は、以前は趣味で学んでいたのですが、宇宙の法則、スピリチュアルも奥が深くて、学べば学ぶほど、本来の私に還るような感覚で、もっと勉強したいなと、


お客様の本質にふれるきっかけにもなると感じ、今では学びを深めて、カウンセリングにも活かしております。



私が1番大好きなサロンメニュー

「ビューティープログラムコース」があるのですが、その中に組み込まれておりますよ♪



下矢印下矢印ただ今、リニューアル中です。




私のストレス発散の「お風呂に入ること」は、私が水のエレメントだからかもしれませんね。






さて、

ストレス発散の話しから少し変わって、



私はカウンセラーとして、自分のメンタルケアをすごく大事にしてます。



エステティシャンは、エステを提供するだけでなく、お客様の話しを聴き、コミュニケーション力はもちろん!

コーチング能力も必要とします。



私の気力が低下してると、エステで癒すどころか、接客も満足に出来なくなってしまいますからね。


メンタルコンディションは、とっても大事にしてます。




ということで、

ストレス発散と私のメンタルコンディションを保つために、オーラソーマ、西洋占星術を学んでおります。








マナ暦では、

7月26日から新年スタートです。



新年スタートする前に、こちらのカードを引いて、月の分12枚を置いていきます。





占星術って、占いではないですが、

このカードがホントよく当たって怖いんです。笑



最後、13枚目を引くのですが、

今年一年を決定する1枚となります。





なんと、タワーをひいてしまった私、、。



すべてのカードが女神や神秘的なキレイなカードばかりなのに、このカードだけ悲鳴上げて、タワーが崩壊してる、、ガーン



このカードは、価値観を180度ひっくり返すという意味で、今までの自分が崩壊されるというカード。



何が起こるのーーー⁉️って



でも実はすでに、

私の価値観は、明らかに変わってきてるのは自覚してます。笑



さらにどんな1年が待ってるのか、ドキドキワクワクです。



ぜひ皆さんも、占いではないですが、

自分を深めてみたい。

自分の魅力を知りたい。



オーラソーマ、西洋占星術受けてみてください。

ご興味ある方は、ご紹介します。



下矢印下矢印9月満員御礼です。

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