季節の変わり目のトラブル肌は、これらを意識するべし♡ | 北島りえの心と身体を整えるウェルネスライフブログ

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自然活動を通じて、人生を楽しむ「ウェルネスライフコミュニティー」主宰してます。
心と身体を整え、健康で豊かな人生を送るためのライフスタイルを発信してます。
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こんにちは。
リュイール 北島りえです。


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だんだんと秋風になってきましたね。
体調は崩されてませんか?


季節の変わり目は、
肌の湿疹やかゆみ、もしくは胸やけ、謎の腹痛、気持ちの浮き沈みなど、体調の変化が出てきやすくなります。




今日の記事は、

この数日の間に、肌の湿疹やかゆみが出てきたとのお声があったので、原因解決のご参考になればと思います。



まずは、
白ニキビ、湿疹から。

ニキビや湿疹の原因は、本当にさまざまで、根本原因を見つけてケアしていかないと、次から次へとニキビが出ては消えての繰り返しになってしまいます。


ニキビや湿疹は、お顔のケアだけで改善される方もいればボディケアやストレスケア(メンタル)で、ニキビが改善される方もいます。




ニキビの原因がどこにあるかで、アプローチが変わってきます。







お顔のケアだけで改善される方は、

今の自分に合わないスキンケアや化粧品を使っていたり、間違ったクレンジング法で毛穴を詰まらせていたり、過剰な油分を与えてるか、乾燥を招いてお肌が敏感肌になっているか、



このような方は、

正しい知識と自分のお肌に合ったスキンケアやエステサロンでスペシャルケアをしてあげると、お肌が回復してニキビが改善していきます。





しかし、

ニキビの原因がお肌ではなく、

冷えやホルモンバランスの乱れ、胃腸の疲れ(消化不良)やストレスからくる場合は、お肌のケアを頑張っても効果は一時的なもの。




原因がお肌ケアではなく、

身体のバランスが崩れている場合は、ボディケアのアプローチか、メンタルケアが効果的です。



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お客様の改善傾向みていても、

大人ニキビと言われるものは、フェイシャルケアよりも、ボディケアやメンタルケアアプローチの方が圧倒的に改善しやすいです。





まずは、

代謝を促進して冷えを改善して、

毛穴を詰まった老廃物を排出しやすい状態に整えていくこと。



次に、

背中のコリやハリをほぐして自律神経を整えていくこと。



次に、食生活や生活スタイルを見直すこと。




この3つを意識すると、

ニキビや湿疹は、かなり改善出来ます。




スキンケアやフェイシャルエステで

改善できないニキビは、ボディケアやメンタルケアでの改善される可能性は高いですよ。





続いて、

かゆみに関しては、



肌水分量低下からくる乾燥が原因の保湿不足、食べすぎ消化不良からの内臓機能低下、栄養不足、ストレスからくるバリア機能低下、アルコール入りの化粧品などがあげられます。



かゆみは、一時的に起きるのがほとんどですが、3週間以上続くのであれば、皮膚科クリニックで治療受けた方がいいです。



大体は、



正しいクレンジング法すれば、かなり改善できます。

①冷た目の水で洗うこと。

②熱いシャワーや湯船のお湯を顔をつけない。

③摩擦しないように優しく洗う。

④タオルで拭きとる際は、肌の水滴をタオルに含ませるだけの気持ちで当てるだけにしてください。(絶対にパッパッと拭かない)



コレが基本です。



かゆみがあるときは、火照って炎症してるので、アイスノンで冷やすなり、クールダウンしてください。(その際は直接肌に付けず、必ずタオルを巻いてくださいね)



それでもかゆみが治らず、

皮膚科は行きたくないという方は、

リアボーテレストセルトリートメント受けてみてください。






エステする前に、自分でも出来ること、意識することで、トラブル肌は改善できます。


それでも改善出来ないであれば、ご相談ください。



お客様にとって、何が適切かしっかりカウンセリングしていきます