こんにちは。
ライフスキルコーチ/セラピスト
北島りえです。
カウンセリング中、
よくお聞きするのが、
「自信を持ちたい」というフレーズ。
私も昔は、良く言ってましたw
自信がないって言ったら、
現実、それ以上の進展がないから、
何かにチャレンジしなくてもいいという、
現状維持を選択したことになり、
理想の現実が手に入らなくなってしまう。
私はそのことに気づいてから、
あえて自信がないというフレーズは言わないようにし、
今ではもう言わなくなったというか、使わなくなりました。
だからと言って、
やること全て、自信が１００％あると言い切れないこともありますw
自信を持つって、
皆さん、とってもハードル高いことだと思ってませんか？
私の自信は、
自分を信じること。という風に捉えてます。
字の如く、自を信じる。
出来るか出来ないか、
やるかやらないか、
自信がないから、どうのこうのではなくて、
まずは、
自分を信じる。
もしそれが失敗しても、
自分を信じてやった！ということが、自信に繋がると思いませんか？
出来るまでやったら、
なおさら、自信つきますよね！
自信がないという人は、
出来なかったら、、と、
最悪パターンを考えるから、自信が持てない、自信がないと言ってしまうだけです。
ただ、自信がもてない、自信がない。
ということは、決して悪いことではありません。
その感情を否定しないことが、大事です。
その感情を受け入れなくても、
受け止めて下さい。
自信は、自分を信じること。
自分を信じるとは、
その感情をしっかり受け止めること。
結果、それが自己愛に繋がります。
頭で色々考えるから、
あれこれ考えるから、
出来ない、やれない、自信がない。になる。
そうではなく、
ただ、自分はできる、自分はやれる。
と思うことは、できますよね。
まずは、思うだけ。
脳にインプットです。
脳は単純なので、できると錯覚します。
すると、出来る。という情報を集め、
意識が変わり、意識が変わるとエネルギーが変わります。
この世は、エネルギーでなってるので、引き寄せます。
理想を現実に変える方法です。
簡単です♡笑
難しくしようとしなくていい。
思うだけです。笑
ホントに〜？
って疑う人こそ、やってみてね♡笑
思うだけ。
思ったことを受け止めて下さい。
自信＝自己愛
自分の感情を大事に、
それが、自信をもつに繋がります。
先日、青空農園さん、
ネットワークさんへ行ってきました。
雑貨もあって、可愛くて
すごくテンション上がりました！
わたくし、
ずっと、家庭菜園やりたい！って思っていて、
お庭があって、家庭菜園されてる方に憧れてました。
ただ、
私の自宅は海沿いなので、
潮でうまくいくかなー？と躊躇してました。
ですが、
近くにお客様がご近所にいらっしゃって、
立派なお庭を持ってらっしゃったので、
ならば、
私もできるかも！できる！と考え方を変えて、やってみました！笑
念願のプチ家庭菜園♡
最初なので、
お金もあまりかけずにw
毎朝、採れたてのハーブでハーブ水飲んだり、
ハーブ料理にハマったり？
家庭菜園できて、
めちゃくちゃ、感激です！
こんな簡単なことでも、
やりたかったことを叶えられたら、
毎日がワクワクになるんです。
思ったことをやるだけ。
それが、自己愛。
自己愛＝自信
に繋がると思ってます。
何かやりたかったこと一つ
ぜひそれを、この夏にやってみて下さい。
自分が心から喜ぶこと、
思ったこと受け止めて、
自己愛を膨らませていきましょう♡
それがきっと、自信に繋がります。
ただ今、特別価格での個人セッション、残１名です。
もっと深く現状変えたい方。
自分らしく生きたい。
そんな方は、ぜひ受けてみて下さい♡
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
北海道登別市新生町〜
※サロン場所は、ご予約時にお伝えします
メール ＞＞＞ご予約メール
定休日 毎週月曜日、第1第3日曜日
営業時間 10:00～21:00（最終受付18:00）
