こんにちわ
今日はアロママッサージについて書きます
一番多い質問が、これです
「アロママッサージは何故、リラックス効果があるの
」
理由は沢山あるのですが、一番の大きな理由はこれです
皆さん、脳波
という言葉を聞いた事ありますか
実はアロママッサージは、この脳波に関係しているんです
脳波には４種類あります
①アルファー派
８～１３Ｈｚで副交感神経が働く安静時、リラックスした状態ででます
②ベーター派
14～30Ｈｚで交換神経が働く平常時にでています
③シータ派
４～７Ｈｚでレム睡眠時にでています
④デルタ派
１～３Ｈｚでノンレム睡眠時にでています
この４つの脳波の中で注目してほしいのが①のアルファー派です（二番目のグリーンライン）
人間は起きてから働いている状態でほぼ、②のベータ派でいる状態がほとんどです
このベータ派は緊張や心配が長く続くとアドレナリンやノルアドレナリンを出してしまい
結果的にストレスに繋がってしまいます
そこでこの①のアルファー派の脳波を多く出す事が必要です
アルファー派って何
簡単に言うと半覚醒状態の事です
眠りにつくかつかないかの状態です
ほらっ一番、人に見られたくないあの顔の時
コレこの顔です
アルファー派の状態になると、Ｂ－エンドルフィンというホルモンがでてきます
このホルモンがすごいんです
ストレスの軽減
記憶力の増減
身体の免疫力を高める
アルファー派がでている状態が脳が一番休まる状態だと言われています
別名「脳内マッサージ」とも言われています
アロママッサージを受けた事がある方は感じた事があると思います
では、「なぜ、アロママッサージでアルファー派がでるの」
精油の皮膚吸収や嗅覚を通した香りの効果もあるのですが
マッサージ方法によりアルファー派をだします
アロママッサージでは一定のリズムでクライアントの鼓動と呼吸に合わせてマッサージをしてゆく為
このアルファー派がでてくるのです
熟練したセラピストであれば、マッサージ中に爆睡した状態にはさせません
マッサージ中には覚醒状態へと導きます
その為、アロママッサージを受けた後の顔は半笑いの状態になってる方が多いです
鏡で見て私も毎回びっくりします
この脳内マッサージの効果があるため、アロママッサージでは６０分～９０分で何日間も眠っていたような
リラックス効果を感じる事ができるんです
脳は毎日働く箇所です
脳が休まない限りは疲労感は消えないのです
脳内マッサージの効果すごいですよね短時間で効果的な疲労回復方法です
忙しいキャリアウーマンやビジネスマンの方にとってもお勧めです
アロママッサージでアルファー派をどんどん出して
自分の半笑いの顔にびっくりしちゃって下さい
以上、「脳内マッサージで覚醒状態」でした
ＩＦＡ国際アロマセラピストmoe