こんにちわ
前回の記事に引き続きホルモンのお話です
前回の記事→ ストレスを感じるだけで太る？？
ストレスは感じるだけで太るというお話でした
その嫌な奴の名はコルチゾールというホルモン
まさに女性の敵
でも大丈夫です
ストレスホルモン、コルチゾールを打倒するホルモンがあります
さすが人間の体
メラトニン（人間の日内リズムを整えるホルモンです）
詳しくは→ 一日は２５時間と不眠症？？
色々とありますが
その中でも最強なホルモンがいます
その名も「ＤＨＥＡ」という名のホルモンです
ストレスホルモンと同じ副腎から分泌されています
赤い部分が副腎です
ではＤＨＥＡとはどのようなホルモンなのでしょう
簡単に言うとテストステロン、エストロゲンという性ホルモンの事です
血液中→女性ホルモン、男性ホルモンとなります
別名「ホルモンの母」とも言われています
ＤＨＥＡの働きは
代謝が高まり体内の脂肪減少をする
筋肉を作る、骨、皮膚の若返り
コレステロールを低下し糖尿病を防ぐ
免疫力を向上させ、記憶力回復をする
うつ、アルツハイマーにも効果的
ストレス、気分が明るくなり元気になる
性的欲求が高まる
関節痛やリュウマチの緩和
睡眠を深くする
なかなかやるんです「ＤＨＥＡ」
でもね、、残念な事に、２０代をピークにどんどんと減少してゆくのです
美容業界では「アンチエイジングホルモン」とも言われています
ちょっと、じゃあどうするのよ
もう遅いっていうのおお
大丈夫補えばいいだけです
サプリメントもアメリカでは人気ですが、副作用がでる方も多いので注意が必要です
できれば自然に手にいれたい「ＤＨＥＡ」
自然と生活の中でＤＨＥＡをゲットする方法を紹介しますね
次回に続く
余談ですが、男性と女性にとって一番のストレスとなる事って
何かわかりますか
男性の場合は「負けを感じる事」
女性の場合は「人間関係に亀裂が起きる事」
確かに、男性はトップに立ちたいという気持ちが常にありますね
勝ち負けに拘ったり
女性は仲間はずれにされたくないという気持ちが強く集団生活での歴史から見ても納得
仕事においての悩みもそうかも
男性の場合「嫌な同僚、仕事ができない上司より上にいくには」
女性の場合「職場の人間関係でちょっとおお～
」が多いですね
以上です
次回は「ホルモンの母」を味方につけちゃう方法です
ＩＦＡ国際アロマセラピストＭＯＥ