寝る前に飲むだけで痩せる？医療業界で注目されてる「●●ジュース」とは！

こんにちは＾＿＿＾

皆さんは寝る前に何を飲みますか？

寝る前に飲むだけで、「心をリラックスさせてくれて、ぐっすりと眠れる安眠効果があり、脂肪燃焼までしてくれる」

そして、「美味しい！！」そんなドリンクがあったら飲みたいですよね＾＿＿＾

そのドリンクは、「天然のうつ病の薬になる」という事で、世界で大変注目を集めています！

それは、あるフルーツです！！

「ぶどう」です＾＿＿＾

そこで今回は、寝る前に飲む「ぶどうジュースの効果」と「ぶどうジュースの選び方（これ重要）」をご紹介致します！

心が疲れている時、ぐっすり眠りたい、脂肪を燃焼させたい、そんな方は必見です＾＿＿＾

それでは早速！！

■寝る前に飲む「ぶどうジュース」の凄い効果！！

●寝る前に飲むとぐっすり眠れる（睡眠の質が向上）

ぶどうには、夜に飲む事で、体内時計を整えてくれる効果があります。また、心身や神経をリラックスさせ、睡眠を促進するオピオイドペプチドが含まれています、鎮静作用によって、睡眠の質が向上し、睡眠のトラブルを解消してくれます。

●寝る前に飲むと脂肪燃焼効果

ぶどうに含まれるレスベラトロールはポリフェノールの一種で、体脂肪を貯める原因となる白色脂肪を、エネルギー源として燃やすことのできる褐色脂肪に変える働きがあります。（『The International Journal of Obesity』掲載）

褐色脂肪細胞とは白色脂肪細胞と異なり、貯め込んだ脂肪を燃やしエネルギーに変換してくれる痩せるための脂肪なのです。

つまり、褐色脂肪細胞を活性化する為に、脂肪を燃焼させ、痩せるのです。

詳しくは前回の記事をご覧下さい→

褐色脂肪は身体の中に少量しかなく、活性させることが難しいので、「ぶどう」に注目が集まっています。

また、ぶどうジュースは、消化が早く、すぐに血液に入るので、血糖値を低下させたり、血行を促進したり、お腹の調子を整える作用もあります。カリウムが豊富なため、むくみにも効果があります。

■「天然のうつ病の薬」として注目！

うつ病の薬には、神経伝達物質（セロトニンやドーパミン）を制御する事を目的とする物がほとんどなのですが、一時的に良くなっても、副作用や確実に治す事は難しいのが事実です。

そんな中、ぶどうに含まれるポリフェノール化合物である、ジヒドロカフェー酸（DHCA）とオエニンが、神経細胞やシナプスの適応不全を標的とし、うつ病を改善させる効果がある事が、アメリカのIcahn School of Medicine at Mount Sinaiの研究で明らかになりました。

つまり、ぶどうポリフェノール化合物が、それぞれ末梢神経の炎症およびシナプス可塑性を調整することにより、うつ病における回復力を促進するという事です。

これは、今までの医薬品では無かった治療法です。アメリカのSainai医科大学の研究チームは、「人工的でなく、天然物質が、うつ病の発症メカニズムに作用し、効果を発揮するのは、素晴らしい」と今後の治療を期待しています。

■逆効果になる？「ぶどうジュースの選び方」

①必ず、ストレートのぶどうジュースを選ぶか、自分で作って下さい。砂糖や添加物など含まれている物は、糖分が多すぎる物も多いので、寝る前に飲む事で、太ってしまったり、逆に目が覚めてしまう事もあります。また、製造過程で、成分が減少してしまっている物もありますので、ストレートを選んで下さい。

②レスベラトロールは、赤ぶどうに含まれています。白ぶどうジュースではなく、赤ぶどうジュースを選んで下さい。

●私のお勧めぶどうジュース

Edelrebe Organics Traubenmost Rotburger2021（ワイン用赤ぶどうストレートジュース）

~有名トップワイナリーが共同開発した最高級品質の葡萄ジュース～
オーストリアのトップワイナリー、ツァーヘルとユルチッチの共同プロジェクトにより作られた貴重なワイン用の葡萄で作られた、トラウベンモストです。ワイン業界で、注目を浴びたジュースです。
オーガニック認証を受けた畑で栽培されたオーストリアのワイン醸造用赤ぶどうを、丁寧に手摘みで収穫し搾っただけのジュースを造りました。色合いは深いピンクを伴う濃い紫色です。しっかりとしたぶどう果実の味わいに木樽のような香り、チェリーのニュアンスもありバランスの取れた甘さに仕上がっています。
無添加・無加水で、ワインにする前の100%ぶどう搾汁ぶどうジュースのため、甘すぎず、上品な香りが特徴です。

※商品に関するお問い合わせ

メール：お問い合わせ

電話：０３－６２７３－００８４

このブドウジュースは温めて、シナモンをかけて飲んでもとても美味しく召し上がって頂けます。

また、美容効果や女性ホルモン活性効果を期待したい方は、大人気の「ザクロペースト」を入れて飲むのもお勧めです。

甘酸っぱくて美味しいです。更に睡眠の質やダイエット効果を高めたい時は、「シドルハニー」を入れて下さい。

詳しくは前回の記事をご覧下さい→朗報！「甘い蜂蜜で？」ついに痩せる理由が判明！！

「ワイン」にもレスベラトロールは含まれているのですが、アルコールが含まれている為、寝る前だと、逆効果になってしまうと

いう報告があるので、寝る前は控えた方が良いかもしれません。

睡眠障害がなくても、ぐっすりと眠れると本当に気持ちが良いですよね＾＿＿＾

余談ですが、この赤ぶどうジュースの白バージョンもあります！（Edelrebe Organics Traubenmost Gruner (白葡萄ジュース）

私は個人的に白ぶどうジュースが好きです＾＿＿＾（白ぶどうジュースはデトックス効果が高いです）