(参照：心と身体)
エステやマッサージを受けたことがある方は経験されたことがあると思うのですが
施術を受けるとふわ～っとしてきて眠たくなったりしませんか
？あれは何が起きているかというと、身体が頑張るぞー！の緊張状態から
リラックス状態に切り変わっているのです
緊張状態のときは交感神経という自律神経が優位に立っている状態
身体の状態としては
瞳孔が大きくなっていたり、鼓動が早くなったり、血圧が高くなったり、筋肉が緊張していたり、血管が収縮している状態です
逆にリラックス状態のときは副交感神経が優位に立っている状態
瞳孔は小さくなって、鼓動はゆっくり、血圧は引くくなって、筋肉もリラックス、血管は拡張している状態です
また、この副交感神経は身体の修復にも関わります
でもこれ、どちらがいいとかいうものではなく
このバランスをとって私たちは生きています
適切に切り替わるのが理想的なのですが
過度な不安や緊張・ストレスなどでこのバランスが崩れることがあるのです
ストレス社会とも言われる現代は、ストレスにより交感神経ばかりに傾きがち
それによる身体の不調やそこから派生する気持ちの不調も生じやすいのです
ストレスで筋肉が硬直
血流悪くなる
酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなるし、老廃物の排出もうまくいかなくなる
身体の修復もうまくいかない
だるさがとれない
更にストレス
の悪循環
そこに強制的にエステなどで施術を挟むと
ストレスに対する原因や環境や気持ちはそのままでも
身体は強制的にリラックスモードの副交感神経に切り替わります
そうすると身体も楽になるし、脳に酸素もめぐるし
リラックスモードになることで
ストレスの対象に対して集中していた意識も少し緩んでいきます
視野が広がると、今までと違った発想や行動が取れるようになったりしますよね
身体が楽になって作業効率が上がってストレスの原因そのものまで解決できたりもあるかもしれません
何かに煮詰まっているなぁ
最近普段はなんでもないことでもイライラしてしまうなぁ
という方は色々頑張り過ぎて身体が疲れているのかもしれません
ストレスを溜め込んで本来の自分らしくなくなってしまわないように
いつでもいいパフォーマンスを発揮できるためにも
お身体のメンテナンスにも目を向けてみてくださいね
慢性的な疲労感や
なんか気分が冴えないなぁという方にもおすすめです
心も身体も余裕があって笑顔でいれる時間が増えると
きっと周りの環境も変わっていきます
Salon de Ziiの施術で何かいい方向に向かうきっかけになれたら幸いです
お問い合わせはお気軽に下記からご連絡くださいませ
心斎橋駅から徒歩3分
Website
受付時間 12時から20時
定休日 日曜日その他不定休有
070-5436-3452
salon.de.zii@gmail.com
施術中は留守電対応になります。
こちらからお店のLINEにご登録頂けます
LINEからもお気軽にお問い合わせくださいませ
人気ブログランキングへ