体調が受け取り方と
捉え方を作用する！
おはこんばんちわ～！
魂の声を引き出すコーチゆかりです！
今日は
自分の体調・状態しだいで
受け取り方も思考も変わる！
というお話をしたいと思います。
普段めちゃくちゃ元気で
体調を崩さない私が
ちょっと体調の悪い日が続きました。
体調の悪いときってさ
普段なら、なんとも思わないことも
すんごいネガティブに
受け取ってしまいがちなんだなと
体調崩して気づきました！
で、そのネガティブを
自分で勝手に
どんどんどんどん加速させて
「どうせ私なんて」
とか
「だから私は必要ない」
とか、どんどん闇落ち
自爆していくっていう
闇ループに自分で沼りにいき
挙句の果てに
こんなこと言いやがって
キモイとかムカつくという
暴言に変えて
気づかぬうちに
負のオーラしか漂わない
自分になってやいませんか？
私ね、これに気づいたの！
自分で負のオーラ漂わせてるって！
おもろ～！！！
自作自演の大女優じゃん！！！
ま、それはさておき
じゃぁ、どうやって気づいたのかというと
書き出した！
思ってることを
紙にペンで書き出したのよ！
それだけ！
そしたらね
昨日の感謝の話しと通づるんだけど
ネガティブを書き出すことによって
思考がひっくり返るひっくり返る！
書き出しながら
めっちゃ楽しくなってきちゃって
「ってことは？」
「ってことは？」って
やり続けてたら
ネガティブがポジティブに変換されて
そんなこと思ってたんか！！！ってね！
負の重た～い感じが
だんだん軽くなっていく感じ！
言われたこと全～部
嫌味に聞こえてる自分や
キモイ！無理！どうしよ～！
って言ってる自分を
客観的にみたときに
自分がひねくれててオモロー！
笑いしか出てこなかったわ！
これができたのって
体調良くなってきたからだな～って感じたの。
体調悪いときに
いいことや、最高を描くことが難しくて
でも、このままではいたくないし
しんどいし。
どうやったら抜け出せるんだろう。
って私なりに考えた結果
とにかく寝る
体調悪いなら
そろそろ回復傾向だぞ！って
感じるところまで
とにかく無理せず、体も頭も休める！！
そしたら
だんだん体が元気になってくるから
気持ちも上向きに上がってくる。
そしたら、ネガティブな感情は残っていても
気持ちは落ちていかない。
嫌味に聞こえてる自分や
キモイ！無理！どうしよ～！
↓
なんでそう思うの？
↓
自慢してるように聞こえる
すなわち嫉妬か！
↓
ってことは？
↓
ひねくれてて
ただただ素直に受け取れてないだけ！
そんな自分がキモーい（笑）
ただただ素直に受け取ればいいだけやった！
気づかせてくれてありがとう～
マジサンキュー！
って
180度ひっくり返すことができた！！！
睡眠ってホント大事！
体が元気になってくると
心も元気になってくる！
昔はさ
ここまでネガティブな感情を
深く探ることなんてしなかった。
しらなかったってのもあるけど
知ってからもやってこなかった。
だって、めんどくさいし
その先に何があるか？わからなかったから。
やってる人がいたけど
すご～い！
って超、他人事だったわけです。
だけど、これの重要性が
やってみてわかった！
もうどんなことがあっても
ネガティブをポジティブに180度変えられる！
どんなことも
やってみなくちゃわからない！
「あの人だからできるんだ」は
絶対ない。
やれば、やってみれば
一回でできなくても
何回もチャレンジすれば
みんなできるようになる！
そこで、最後に
体調が早く
すこぶるよくなる方法を
お伝えさせてください！！
それは
「わたしの身体さん、
ありがとう。大好き！」
って言う。
以上！！
簡単でしょ！
一回ちゃうよ！！
何回も何回も
自分で自分に
「ありがとう！
大好き！スキスキー！」
って伝え続けください！
あー！もうこれでばっちり！
自分の１番の味方は自分だよ！
自分を1番
応援してくれているのは
自分だよ！
だから、自分で自分に
「ありがとう！大好き！」って
伝えると言うことです！
体調の悪い時だけじゃなく
普段から
「ありがとう！大好き！」
を言い続けるのもぜひ！
魂が大喜びですぞ！
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました！