こんにちは あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家
☆美脚レスキュー☆サトケイです
先日、東京でも大雪が降りましたね
そして今年は雪の降る日が多いのではないか・・と・・
そこで・・
女性に多いのは「しもやけ」
気温が低く、足が冷たくなり血流が悪くなる
冷え性の方であまり動かないお仕事
１日中寒い環境でのお仕事
などなど原因は様々ですね
指がしもやけで腫れ上がると靴がきつくなりますよね
小指が腫れてるくらいだから大丈夫
とか
指の感覚がないけどま～いいか
そんな軽い感覚で、きつい靴を履き続けるのは意外に危険です
無理して履いていると毛細血管が切れる場合がありますので気を付けてくださいね
強いマッサージも危険です
早く温めようとして一生懸命つま先をギューギュー押さえるようにマッサージはしないでくださいね～
だからこそ、きちんと足＆指のチェックをしてくれるお店を選びましょう
それと・・
いきなり熱い湯船に入るのも要注意です
急に血流を良くすると血管壁が拡張して、間に合わずに破裂するおともあるそうです
足が冷たいまますぐに熱い湯船に入らず
必ずぬるめのお湯で少しの間、指先をゆっくりじわじわと温めてから湯船に入りましょう
そしてそして・・
必ず、お風呂上りは水分をきちんとふき取ることです
水分が湯冷めして冷えて急に血流が滞ります
これはスポーツをした後も（たとえばホットヨガなど汗をかくスポーツ）
同様です
冬の水虫と、しもやけは似ている症状なのでお気を付け下さいませ
サロンでは、足ツボ＆リンパマッサージで血流をスムーズにさせるだけではなく、内臓の働きを活発にさせる効果があります
もちろんしもやけのような症状の場合は
その箇所を避けて足首を重点的にしながら足首から先の血流を徐々に促していきますのでご安心ください
お客様からは
痛気持ち良いマッサージというよりは心地痛いマッサージと定評をいただいております
足のお悩みのある方はご連絡お待ち申し上げております
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