みなさんこんにちは
ファミリアヨガスタジオ受付＆ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
AYAこと 藤 綾香(とう あやか)です
はーーい
髪色落ち着きましたー
元のボッサボサヘアーも
落ち着きました
天然パーマでクセ毛とネコっ毛
こんな私のヘアーも
綺麗にまとまりました
初めての美容室でしたが、
店内の雰囲気も、スタッフさんもすごく良くて
楽しい時間を過ごせました～
本当に有難うございました❤️
❤️cielo大名はコチラ❤️
ではでは、、本題に
皆さんにお聞きします
前屈が大嫌い
体が硬くて前屈苦手
前屈……ギャーー
って方
挙手挙手挙手
はいはい落ち着いてください
ブログを見た方、、、
おめでとうございます
一瞬で柔らかくなる方法
とっくべつのとっくべくに教えちゃいます
一瞬で！？
またまたー
って思うでしょ
聞こえてますよ。
心の声がもれてますよ。
あなたの心お見通しよ
笑←気持ち悪
笑
笑←気持ち悪笑その方法とは～
屈伸(くっしん)
ん！？何か！？
もう一度言います
屈伸(くっしん)
するだけ
またまた心の声がもれてますよーて
では、、
証明しましょう
まずは
あや父から
↓↓↓
↓↓↓
では、あや母も
↓↓↓
↓↓↓
アフター
父母のアフター後の顔は大喜びでしたよ❤
いかがでしょう❤
すごくないです
誰でも簡単に柔らかくなるんです
さあー
どーーして
それはね、、、
少しだけ筋肉を動かしてあげることで
血流が良くなり、
柔軟性が上がるんですね～
そもそもストレッチって
筋肉の収縮(伸び縮み)の事なので、
屈伸をして筋肉を伸ばしたり縮めたりして
いくんですねー
例えば、風船を膨らませる前に
少し伸ばしたり縮めたりして
膨らませたりしますよね
あれと同じ原理ですね
うっそだーーーと
まだ半信半疑の方……
今すぐやってみて下さい
いや、、
一緒にしましょう❤
ヨガをやる前やお仕事行く前に
このようにして前屈して
いい1日を迎えましょうね
ではまた～
『1日100笑』
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