こんばんは、スタッフの小林です
私事ですが、上の子がこの4月に小学生になりました
1人目なのでわからない事だらけなのもあるし、
準備品や書類関係に追われて、
給食が始まるまで学童に行ってるのでお弁当作りもあり、
睡眠不足な毎日で母が参ってます
やっと明日でお弁当最後〜と思うと、気が緩んできましたが
春は新しい環境だったり、日中と朝晩の気温差が激しかったりで身体がついていかない、なんてことはないですか
緊張、ストレスで自律神経が乱れやすく、でもなんとか頑張らなきゃと気を張って過ごしている方も多いかと思います。
気を張って無理した状態を放っておくと、
今度はやる気が出ない、
ダルい、起きられないなど、
いわゆる5月病になってしまう恐れがあります
そういう時こそ、しっかり休養の時間を取ることを心がけて、リラックスして自律神経が整うようにしてあげる事が大事です。
自分を大切にしてあげる時間。
身体を整えて、また頑張れるようにしてくれる心と身体のメンテナンスの時間ですね
五月病にならないで、元気に過ごせるように。
是非ウチにリラックスしに来てください(^-^)
ではまた。ありがとうございます
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