眠りに悩む頑張り屋さんへ
☑眠くて頑張れない自分はダメだと思ってしまう
☑寝る前にネガティブな思考が止まらない
☑眠れないのが体質だと思ってあきらめている
☑疲れているのに熟睡できない
という方へお届けする
おやすみ３秒 極上睡眠を手に入れる
「ねむリズムスパ」
初回体験コース１２月満席です
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眠りづらい、
疲れているのに、なかなか熟睡できない
夜中に目が覚めてしまう
こんな状態がいつまで続くのだろう
という不安が頭の片隅にいつもある感じ
痛いほどわかります。
私もそうでした。
今日はそんな悩みが一度で解決できる方法を
お伝えします。
それは、
太陽のもと、裸足になって、
畑作業をする
軽い状態の方は、
数時間で大丈夫です。
でも長期化している人などは、
数日、1週間、1ヵ月
やってみて下さい。
そしてここからがポイント！
不眠の原因は、
おそらく悩みや不安がきっかけだったと思います。
その悩みや不安を、
太陽のもとで、もう一度振り返ってみてください。
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きっと、
「あれ？なぜあんなに深刻に
考えていたんだろう」
と思うはずです。
そして思いもしなかった
アイディアも浮かんできます。
そうしたら、実行してみてください！
悩みが解決したり、軽く思えたりしたら
眠れます。
そして数日間、太陽のもとで、
土に触れる。
こんなに最強なものはありません。
私自身が不眠の時代に実感した方法です。
時間が取れない、
休むのが難しい、
パワーがない
そんな方は私に会いにきてくださいね。
おやすみ３秒 極上睡眠を手に入れる
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1月募集までお待ちください。