【健康と癒しが同時に叶う...☆】
香川県高松市にある小さなバリ風隠れ家サロン サンタイ 松村 です
当サロンは本場で技術を磨き続けるセラピスト1名の小さなサロンですので、1日に2組と限定し、お一人お一人に丁寧で極上のトリートメントを心掛けております。
メインメニューはバリ島伝統療法バリニーズマッサージそして若石健康法を用いた足つぼです。
今回の足揉みセルフケア×ヨガ×発酵ランチコラボは
テーマ 免疫力up!!
免疫力を高めるために日頃気を付けていることはありますか？
ヨガをしたり
ウォーキングしたり
健康食を食べたり
皆さん色々工夫されているようです
では健康的な生活って？
免疫力を高める＝健康的な当たり前の生活をする
ごくごく当たり前の事ですが皆さん出来ていますか？
足揉みで内臓を元の良好な働きにして
ヨガで体をしなやかにして
発酵ランチで腸を整える
腸に全身の実に7割の免疫器官が集中しています。
ですので今回足揉みでは腸を活性化させる➕リンパの流れを良好にする
足揉みを中心に実施しました。
レッツ足揉みスタート♪
足ってどうして体にいいの？
と、足揉み座学から始まります。
実際に自分の足裏をじっくり見る時間も作ります。
そして、いざ実践❗️。。。。
いた〜い❣️
と、今回は特に嬉しい？悲鳴が響きました
こんなに痛い足揉みは初めてです！！と、仰っていました
たしかに、痛いですね
免疫力を高めるコツをお伝えして、最後にみんなで足、チーズ
真っ赤になりました
ヨガのなつみ先生のヨガスタート
毎回テーマに沿ってヨガプログラムを作ってくれています。
写真にはありませんが、今回はリンパの流れを良くするリンパのタンク層をまず刺激しました。
ふむふむ。。。！！
私も全く知らない知識が豊富でとても勉強熱心な先生です
このタンクを刺激すると
あら不思議❣️
お腹がぺこーっと凹んでスッキリしているのです！
そして座位でのポーズ。
お腹を捻って
ちょっぴりハードな動きも取り入れて
程よく動いたあとは
お待たせしましたっ、発酵ランチ御膳
今回のメインは里芋まんじゅう
これがとろとろ甘酢餡で美味しいのです
本日のデザートは
りんご🍎とクリームチーズのシフォンケーキ🍰
最後に嬉しい参加者さんからのお声を紹介しますね
パシャリと
今回も皆さんと時間を共有出来たことに感謝します。
毎日コツコツ足揉みを続けることは自分を労わる事と同じこと。
歯磨きと同じように体を磨いて美と健康を維持してくださいね
最後までお読み頂きありがとうございます
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Santai（サンタイ）
ＴＥＬ090-5710-3592
MAIL santaibalinese@gmail.com
営業時間 10:00-20:00(最終18:00)
定休日 月木曜日
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