昨年末から
主人に誘われはまっているのが
山登り・・ならぬ
てくてく山歩き
ガンガン歩いて
足腰を鍛えたい主人
ゆっくり会話しながら
五感を活性化したい私
登ってるっていうより
ゆっくり歩いてる(笑)
町田市 多摩境駅直結３０秒
ひらくみこ です
後を振り向き「まだ～？」
って顔されながらも
足を止めては
木々を眺め深呼吸し
マイペースに時々瞑想？する(笑)
だって目的が違うんですもん
足腰鍛えるのは
普段 階段を使ったり
長距離歩いてーでいいの
それより
小鳥のさえずりに耳をそばだてたり
土の香りがするそよ風を感じたり
なんの葉っぱかな～と
じっくり見たり
そんなのが楽しい＾＾
とは言っても
一本道で後ろがつかえ
立ち止まることなく
ガンガン登らないといけない時もあり
足腰は鍛えられてるはず♪
五感をフル活性しました♡
鳥のさえずりが聴ける耳
富士山が見える目
コーヒーを美味しいと感じる舌
土や葉の匂いがわかる鼻
木や岩の感覚がわかる手足
当たり前のことなんて
一つもない
明日できなくなるかもしれない
母が自転車事故に遭ったことで
全ての事がありがたくて
感謝することなんだ・・
と痛感しています♡
動画です 音声にお気をつけ下さい
こんなあなた
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