ごきげん女性脳ヒーリングの
平 宮己子（ひらくみこ）です
ご訪問ありがとうございます
私が初めて１年間使い続けられた
CITTA手帳のご紹介です＾＾
特徴は
忘れてはいけない事を書きとめるだけの
手帳ではなく
やりたい事を実現していくための
やりたい事やりたくない事を
はっきりさせていくための
手帳だということ♪
２０１９年度版（１０月始まり）
ホーリーマゼンダ
私はこれでこの１年
『やりたいと思っていたけど先延ばしにしていたこと』
がたくさん出来
やりたい事・そうでない事がはっきりし
とても充実した日々を送ることができました
三日坊主の私が続けらえたれたのは
すごいんですーー｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
興味がある方は
ぜひ読んでくださいね
①わくわくLISTを書き出す
今やりたいと思っていることを全て書き出す（毎月あります）
テンションが上がることなら小さい事でも何でもOK！
いつかやろう・・・で何年も経っていませんか？
（私はそうでした
）
それを【いつやるのか】日付を書く
②年表を使いこなす
ワクワクLISTの中の大きな目標を記入する
（３年分あります）
③２か月分のマンスリーで見通しを立てる
ワクワクリストに書いたことをいつやるか書く！
週末の予定が８回分見られるのでいいですよ！
そして大きな特徴ーー
マンスリーには時間は書き込まない！！！
大まかなイベントだけを書く♪
（時間を書くとウィークリーは開かなくなります
）
⑤ウィークリーを使いこなす
マンスリーに書いたことを時間も決めて書く！
1週間に一度、手帳タイムを取る（２週間分書くとよい）
手帳を書くためだけにカフェに行くと
楽しく続けられます
１時間～２時間自分と楽しくミーティング
やらなければならない事
やりたい事
すべて書きます
右の余白は、チェックリスト✔などに使います
※寝る時間・起きる時間も決め線を引き
どれくらい睡眠がとれているかも視覚化する
※やりたいと時間まで決めたのに
やらなかった事は次週に書き込む
書いたのにやらないものが何週か続いたら
それ・・本当にやりたいの？と自分に聞く(笑)
④プロジェクトページ
✔一度にいくつかの案件をかかえている
✔締め切りがある
✔目標がある
✔イベント日から逆算して準備をしたい
✔家族の予定を把握したい
✔ダイエット記録をつけたい
✔家計簿にしたい（手帳を縦にするといいです）
アイデアで色々使えるページです
私は新しいフリクションを買い
手帳を書き込み
さらにハッピーを引き寄せるためのワークを
楽しんでやっていますよ＾＾
カフェで手帳タイム
これが最高にHappyなんです( ´艸｀)
その『やりたいこと』『わくわく』
が見つからないのよ・・⤵⤵⤵(´＿｀｡)
という方！
ぜひサロンにお越しくださいね＾＾
やりたいことが見つからず
このまま人生が終わってしまうことに
焦りを感じている方へ・・
引き寄せ体質で
なりたい自分になる
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ありがとうございました♡
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