昨日は、Natural.Laboで
朝から
私自身もパーソナルトレーニング
9月に入ってからは
週2でパーソナルトレーニングを
しています
目標まで楽しみながら
私自身も変化を楽しみにしています！
（トレーナーよろしくね。笑）
Naturalでは パーソナルトレーニングを
受けているお客様へ
エステの方面から
サポートさせて頂いています
担当させて頂いている
お客様の中には
トータルでマイナス20キロのお客様も
女性は、1ヶ月の中で
ホルモンバランスの変化
生活面では
たくさんの役割を担っていることが
多い中
身体や心のバランスが崩れていくと
頑張っているのに…痩せていかない
どうしても食欲が抑えられない…等
お悩みがでてきます
パーソナルトレーニングと
エステを組み合わせることで
両方の効果を最大限に加速させる
身体がカタイ方や
身体が動かしにくい方
エステの後にトレーニングをすると
「身体が動かしやすくていつもより汗が
たくさん出てビックリした‼️」
トレーニング後のエステは
「次の日の身体が本当にスッキリしてる」
そしてトレーニングを頑張った後には
自分自身のご褒美として
癒しが待っているから
頑張ってできるよ！のお声も。
2つを組み合わせる事で
本当にたくさんの嬉しい効果が
生まれてきます
そしてこのお写真の方は
69歳のゲスト様
過度なダイエットにより
筋肉が落ちてしまい
最初はしゃがむと自力では
立ち上がれないくらい
筋力が低下していたと
お話ししてくれました
今は、スクワットにも
負荷をかけてこなせるくらい
引き締まった綺麗な足でした！
お話ししている中で
「私は、80歳まで現役で頑張るから
私の事はトレーナーにお任せしてあるのよ」
とっても素敵な笑顔で
お話しして頂いたのが
とっても印象的でした
パーソナルトレーニングは
自分自身と向き合うことが
できる時間でもあります
エステの施術では
幸せホルモンを出していき
自律神経のバランスを整え
痩せやすいバランスの取れた
心と身体をつくります
一生のうちのほんの数ヶ月
本気の時間を楽しみながら
過ごすのも
人生の楽しみ方では
ないでしょうか？
