【新着】10/15スタート！美骨ピラティス10時間集中入門コースのご案内

10/15よりスタート

2017秋開催第14期

『美骨ピラティス10時間集中スクール／入門コース』のご案内

美しいカラダは全て骨を動かすことから始まる
歳を重ねるごとのカラダの不調を感じ始め

腰の激痛に悩まされ続けた３０代、
そして４０代に入ってからその憎き腰痛を美骨ピラティスで克服しました。

さらに体の学びを深めた４７歳の今、

心を込めてお届けします！

【入門コース】

日程（全５回１０時間）

10/15.29.11/12.26.12/10

隔週日曜日13:00〜15:00

【初級コース】（全５回１０時間）

2018年1月より開催予定

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まずはココから始めよう

美骨ピラティス集中10hスクール【入門コース】（全５回１０時間）
～３ヶ月間であなたのカラダを変えてみませんか～

【入門コースはこんな人にオススメ！】

ピラティスが初めてで、この講座をきっかけに始めてみたい方

自分自身の姿勢を理解し改善したい方

体のバランスの向上を目指す方

自分自身にピッタリ合うプログラムを見つけたい方

【入門コースの内容】
正しい姿勢と呼吸法

骨盤を整えくびれウエストへの道

美しいデコルテラインでバストアップになるワケ

肩まわりスッキリ＆美背中で女子力アップ

トータルボディメイキング入門編

【各コースについて】
・オリジナルテキストに基づき、５つのカリキュラムをテーマ別に学んでいきます。
・それぞれのテーマに効果的なピラティスエクササイズをレクチャーを交えて紹介していきます。
・ピラティスの基本原則や　主な筋肉・関節の役割、姿勢セルフチェックの方法など･･･
ご自身の体を理解し改善できる正しい知識を少人数制スクールで楽しく学んでいただきます。

※入門コース参加の皆様には、個別カウンセリングで姿勢分析などを行い、個別のカルテを作成いたします。

入門コーススケジュール (全5回10時間)

10月15日、29日、

11月12日、26日、

12月10日

隔週日曜日13:00〜15:00

定員
各コース１０名様

入門コース参加費
・お月謝会員様　→１７，５００円(税込み）

・チケット会員様→２５，０００円（税込み）

【入門コース料金に含まれるもの】
・全５回１０時間のスクール受講料
・グループレッスン２回分付き（コース期間内３ヶ月間有効）
・オリジナルテキスト
・個別ビフォー＆アフターカルテの作成
・個別カウンセリング（約20分間）

【担当講師】
美骨ピラティススタジオBicotty主宰　

SATOKO

Bicotty初回の方はまず体験レッスンをご受講下さい→こちら
※体験終了後に入門コースをお申込みの場合は入会金無料になります！

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【参加お申し込み】
お名前、ご連絡先をご記入のうえ、お申込みフォーム、またはスタジオ専用のアドレスに返信をお願いします。

スタジオ『Bicotty』ご予約・お問い合わせ専用アドレス
info@bicottyclub.com

「受講してみたいけど･･･」
「初めてでも大丈夫かな･･･」
など…どんなことでも構いません。
お気軽にメッセージ頂けたら嬉しいです

折り返しこちらからご連絡さしあげます。

過去のスクールの様子はこちら

これまでピラティス講座に参加された生徒さんの声

今までほとんど体を動かすこと自体してなかったのに、変わっていくカラダに感動した！
普段の姿勢や立ち居振る舞いにも意識できることが増えた！
全くの初心者で動きについていくのに必死でしたが、凄く丁寧に指導して貰え分かりやすかった！
正直、こんなに自分の体型が変わるとは思ってもみませんでした！！
体調も良くなり、肩こりもなくなりとても嬉しいです。
一緒に参加できた人たちとも仲良くなれました！