こんにちは。
千葉稲毛おうちサロンcoharu
伊藤聡子です。
子育てママとお子様が「自分らしく輝く」
《癒し＆勇気づけ》をお届けしてます。
＊プロフィールはこちら→coharu伊藤聡子
🌸🌿🌸🌿
《心を満たす》ということ
自分の心を満たすのは…
特別な食べ物や飲み物、
買い物でもない
日常の小さなしあわせ、喜び、感動を
なんども味わうこと
刺激的なものや
勇気のいる行動じゃなくていい💕
無理にポジティブにならなくてもいい
自分の心やカラダの声を聞いて
いま感じていることを
認めてあげること
ここ半年、「心を満たす」ことについて
想いをめぐらせていて
マヤ暦を学びながら、講座を受けながらも
腑に落ちたことたち。
子育て中、ついついサッと手っ取り早く
補給できる
カフェインや甘いもの、外食、衝動買い😇
心を満たしているようなつもりでも、
それは、刺激をあたえてごまかしているだけかもな
小さな喜び、感謝にフォーカスすることを
心がけて過ごす今日この頃
マヤ暦のミラクルダイアリーにも
毎日の感謝、感動、喜びを書いています♡
もちろん自分の中の葛藤や
今の自分の気持ちを書くこともありますし
なによりも、
小さな喜びや感謝をたくさん書いて味わうことを
大切にしてみています
…っていいながらも🤭
今日は、ひさびさ
1人ランチ＆買い物でリフレッシュ！！😉
しました
貴重なお休みの日、
タスクがたくさんあるなか、
買い物に行こうか？
カフェで作業するか？
家で作業するか…ぐるぐる迷いました。
なんで迷うのかな？！と自問自答も。
そして、本当はどうしたい？！と
自分に問いかけながら
運転していたら、ららぽーとに来てました🤭笑
ひさびさにお買い物たのしみました！
娘が幼稚園あがったら、
1人でたくさんショッピングモールへも行こうと
思ってたのに…
結局、お仕事や目の前のタスクを優先
バタバタして1人では来ず。。
娘も小学生に
（はやい。）
昨日まで次男が風邪で休み…
私も昨日はお仕事休みだったのに
ひどい頭痛で1日やられていたので
（学級懇談会も欠席）
ひさびさに心身が解放された気分🌸
春服を買うという
やりたいことリストもかなった✅
1人時間で好きなのは
自分のリズムにもどれること
無理しない、流れのまま
自分とゆっくり会話できることも
心満たされる
私はやっぱり
人と会って食べておしゃべりしてるのが喜び🤭💕
そんな気づき。
※朝に待ち合わせて、お会いできた
黒川真奈美さん💕
ホリスティック保健師MANA
合同会社RELIEN
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4/21(日)に、千葉市でそらcafeマルシェを
主催されます🥰
置いていただくパンフレットなど✨
チラシと名刺を受け取ってくださり感謝です🥰
そして、今日まで
私のマヤ暦のエネルギー
「鏡の向こう」魂のセット4日間
※マヤ暦を学んでいくとわかる特別な期間です♡
色んな気づきがおこってます。
出会う皆様、
毎日温かい応援と優しさをありがとうございます💕
coharu伊藤 聡子
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