大学時代に長距離選手が実際に行なっていた筋トレ！【筋トレ動画①下腹部&太腿】YouTubeにアップしました！🏋️♂️おうちで数分でできる筋トレです！是非挑戦してみてね💪全力でやって20までしか連続で書けません…頑張ります笑 （足すぐ曲がる…）😭レッツチャレンジ！みなさんから筋肉痛なりました。との効果の声も届いてて嬉しいです是非挑戦してみてね💪
