こんにちは！
こんばんは？
もうご覧いただいた方も
実践してくださった方もいるかと思いますが
第2弾もYouTubeに
更新いたしました
❣️
❣️
第1段に引き続き
めっちゃキツイ！これ続けます！お尻に効きすぎてなどなど
大好評頂いております笑
みんなやってくれてて
感想をおしえてくれるのは
とても嬉しい
頑張ってね👍
また近々第3段の更新するので！
是非またトライしてね！
そしてね。
YouTubeチャンネル登録
まだしてないというかた。。
通知オフにしても大丈夫なので
良かったら登録してくらると
本当に嬉しいです。
少なからずモチベーションに
繋がってるから…
みな様ご協力よろしくお願いします♪
【筋トレ動画②美尻へ大臀筋&股関節】
おうちで数分でできる筋トレです！
是非挑戦してみてね💪
美尻 小尻に一番効きます！🍑
このポーズ自体がかなり体幹が必要です
なので体幹共にバランス良い
トレーニングになります！ #筋トレ